Egy fogyási  titok, amely ugyanolyan hatékony, mint amilyen finom ...

Éhes vagy, nagyevő? Szereted érezni, hogy jóllaktál? Szereted a finomat és vonzódsz azokhoz a dolgokhoz, amelyek finomak, és segítenek a fogyásban? Megvan, amire szükséged van!

Vegyünk egy szép padlizsánt, és egy hegyes késsel, vágjuk be 3-szor mindkét oldalon  1 cm mélységig. Nyomjunk bele egy gerezd fokhagymát minden egyes résbe. Azután, tegyük a sütőbe

( gáz sütő esetén 8-as fokozatra).

Ha hallod, hogy  a bőr pattog, és kezd leválni, tedd  a padlizsánt egy tányérra. Ezután vágd két felé, ​​hosszában, ahogy az avokádót szokás.

Az egyik felét, sózzuk, borsozzuk, és egy kávéskanálal elfogyasztjuk a „húsát”, mint ahogy egy jégkrémet szokás.

Amikor befejezted, ülj le enni. Az érzés, hogy ettél, a teltség és  jóllakottság érzését továbbítja az agyba. Nyugodtabban tudod majd enni a vacsorádat, és a padlizsán pektinjei  néhány értékes kalóriát magukkal ragadva haladnak át a szervezeteden.

Az élet élvezetes a padlizsánnal!

Forrás:Dr. Pierre Dukan

Kapcsolodó cikkek:

• a 4 Természetes fogyasztó csodaszerről.
• A Dukán diétáról